thủ thuật để tăng chiến lợi phẩm
thủ thuật để tăng chiến lợi phẩm
thủ thuật để tăng chiến lợi phẩm
Hãy xem ở bất cứ đâu trên các phương tiện truyền thông phổ biến từ các bài đăng hàng ngày của Instagrammer “mục tiêu cơ thể” yêu thích của bạn cho đến những người nổi tiếng Hollywood, và một số nghệ sĩ âm nhạc khét tiếng và lời bài hát của họ, và thật khó để bỏ lỡ xu hướng đang phát triển trên toàn thế giới và tập trung vào cặp mông hoàn hảo.
Mặc dù xu hướng này có thể mới hơn ở một số nơi trên thế giới, sự chú ý dành cho lưng của phụ nữ vẫn luôn tồn tại ở một số quốc gia và nền văn hóa nhất định. Ví dụ như Nam Mỹ, từ lâu đã thần tượng hình hài đầy đặn với các quốc gia như Brazil dẫn đầu xu hướng nâng mông và cấy ghép trên khắp thế giới.
Tập trung vào thể dục
Một trong những lý do chính cho sự phổ biến của xu hướng chiến lợi phẩm trong vài năm qua là sự thay đổi trọng tâm của phụ nữ vào việc tập thể dục. Trong quá khứ, tiêu chuẩn sắc đẹp quy định cơ thể phụ nữ phải mảnh mai và nhỏ nhắn. Tuy nhiên, giờ đây, việc tập trung vào một vóc dáng dày dặn, săn chắc hơn như một mục tiêu cơ thể đầy khát vọng. Đặc biệt là trên mạng xã hội, những người có ảnh hưởng đến thể hình khoe thân hình săn chắc của họ cũng như các mẹo, thủ thuật và kỹ thuật để có được vòng mông đẹp như tranh vẽ.
Có một số bài tập nhắm vào nhóm cơ mông tạo nên hình dáng tổng thể của mông. Bài tập chiến lợi phẩm nổi tiếng nhất là squat. Squats, khi được thực hiện đúng cách, có thể tăng khối lượng ở phía sau của bạn và giúp săn chắc các cơ, dẫn đến hình dáng lớn hơn và nâng lên. Cố gắng thêm sumo squats (thực hiện theo cách tương tự như squat truyền thống, ngoại trừ bàn chân được đặt hơi rộng hơn so với chiều rộng bằng vai ban đầu, và các ngón chân phải hướng ra hai bên) để có một sự thay đổi tư thế nhắm vào các khu vực khác nhau ăn mày của bạn nữa.
Ngoài các bài squat, bạn cũng có thể thử kết hợp các động tác nhào lộn và đá lừa vào thói quen tăng cường chiến lợi phẩm của mình để có một kế hoạch toàn diện hơn. Nếu bạn đang đi theo con đường thể dục, đừng quên tầm quan trọng của chế độ ăn uống! Protein là hoàn toàn cần thiết để xây dựng cơ bắp (và do đó là một mông đẹp), vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày để tăng cường những chiến lợi phẩm đó.
Ngay cả những thay đổi lối sống đơn giản như đi cầu thang bộ thay vì thang máy cũng có thể giúp bạn đạt được vòng mông hoàn hảo.
Chuyển tiếp thời trang
Một cặp mông đẹp như tạc là một trong những yếu tố cấu thành nên thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước và việc làm nổi bật nó bằng những bộ quần áo phù hợp sẽ tự động khiến bạn trông quyến rũ hơn. Ngoài ra, một cái mông căng tròn và nâng lên không chỉ tăng thêm sức hấp dẫn giới tính tức thì và tăng sự tự tin mà còn thay đổi cách mặc một số quần áo nhất định.
Làm nổi bật phần lưng sau của bạn với quần jean vừa vặn được may vừa vặn với cơ thể vì phần eo có khoảng hở hoặc phần vải lỏng lẻo xung quanh khu vực này có thể khiến nó trông phẳng hoặc lệch. Các kiểu quần lưng cao hoặc “mom jean” không chỉ hợp xu hướng mà còn giúp tôn lên đường cong của bạn bằng cách nhấn mạnh vòng eo nhỏ nhắn. Những bộ áo liền quần và áo len chui đầu cũng có thể giúp tăng thêm phần kịch tính và khối lượng cho hình dáng cơ thể của bạn.
Một lựa chọn khác là mặc áo hoặc áo khoác có dáng peplum. Phần vải thừa trên chi tiết peplum sẽ làm tăng độ cong tự nhiên của hông và tăng thêm khối lượng cho những người có thân hình nhỏ hơn. Cuối cùng, chất liệu co giãn thường được sử dụng cho quần legging và quần tập yoga giúp nhấn mạnh và tôn lên những đường cong tự nhiên của bạn.
Nếu bạn đang muốn tăng thêm vòng ba, hãy thử đi giày có gót để thay đổi tư thế và giúp mông trông nổi bật hơn.
Thủ tục
Trong khi nâng tạ và tập thể dục là phương pháp truyền thống để có được vòng một hình quả đào hoàn hảo của bạn, thì cũng có rất nhiều phương pháp phẫu thuật đã được phát triển trong suốt nhiều năm để nâng cao và cải thiện vẻ ngoài của bạn sau này.
Tìm kiếm các phương pháp thay thế? Tại Phẫu thuật Thẩm mỹ JW, chúng tôi áp dụng một số liệu trình nâng mông giúp nâng và cải thiện hình dáng mông của bạn.
Để biết thêm thông tin về các quy trình như vậy, hãy liên hệ với chúng tôi tại Phẫu thuật Thẩm mỹ JW để nhận được sự tư vấn cá nhân của bạn và tìm ra cách để tăng sự tự tin cho cơ thể của bạn, hoặc truy cập trang web của chúng tôi.