quy trình chăm sóc da
quy trình chăm sóc da
Đã hai tuổi kể từ khi tôi bắt đầu tập trung vào chăm sóc da của mình hơn trước, tôi chủ yếu sử dụng các sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc và tôi có thể thừa nhận rằng mình đã mắc rất nhiều lỗi chăm sóc da trong toàn bộ hành trình chăm sóc da của mình. Tôi muốn chia sẻ với bạn một số mẹo có thể giúp ích cho bạn và tôi ước mình biết trước khi bắt đầu thói quen của mình. Ngay cả khi thói quen của bạn đã sẵn sàng và nó hiệu quả với bạn, hãy lấy một tách trà và dành chút thời gian để đọc những lời khuyên này – có thể bạn sẽ tìm thấy thứ gì đó cho mình.
Mẹo số 1: Đừng đặt quá nhiều sản phẩm cùng một lúc
Thay đổi toàn bộ thói quen cùng một lúc không phải là ý tưởng tốt nhất – bạn sẽ không thể thấy rõ kết quả và nếu có sự cố xảy ra, bạn sẽ không biết sản phẩm nào gây ra sự cố đó. Tốt hơn là thử một sản phẩm mới vài tuần một lần hơn là thêm 100 sản phẩm mới cùng một lúc.
Mẹo số 2: Làn da của bạn cần khoảng 28 ngày để thấy kết quả
Có một cái gì đó giống như chu kỳ tế bào da và trung bình mất khoảng 28 ngày – theo tuổi tác, nó sẽ chậm hơn. Nó hơi giống với chu kỳ kinh nguyệt, nhưng trong trường hợp này, tế bào da mới được tạo ra và theo thời gian chúng sẽ chết đi hay đúng hơn là tôi nên nói là được thay thế bằng các tế bào da mới. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên sử dụng sản phẩm trong một tháng và sau đó xem nó có hiệu quả với bạn hay không (trừ khi nó khiến bạn vỡ ra gần 5 giây sau khi bạn bôi, sau đó chỉ cần vứt vào thùng rác).
Mẹo số 3: Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh = làn da hạnh phúc
Hàng rào bảo vệ da bảo vệ các lớp sâu hơn của da khỏi tất cả những kẻ xấu như vi khuẩn, v.v. Nếu da bạn bị khô và bong tróc thì có thể liên quan đến hàng rào bảo vệ da. Hãy nghĩ về hàng rào bảo vệ da giống như bức tường hoặc tường lửa trên máy tính của bạn. Nếu làn da của bạn được bảo vệ tốt thì sẽ không dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường hay vi khuẩn.
Mẹo số 4: Chất lượng hơn thiết kế và số lượng
Tôi biết rằng tất cả chúng ta mua một số sản phẩm vì bao bì – đó là cách mà tôi đã kết thúc với phấn nước Missha x Frida Kahlo , thứ đã phá hủy làn da của tôi gần như ngay lập tức. Thay vì mua một loại huyết thanh rẻ tiền với nhiều chất không tốt cho làn da của bạn, hãy nghĩ đến việc mua một loại ống đắt tiền hơn một chút với các thành phần tốt hơn cho làn da của bạn – thông thường, ống tinh chất cô đặc hơn huyết thanh. Kiểu dáng quan trọng nhưng không quan trọng bằng những gì bên trong sản phẩm.
Mẹo số 5: Tập trung vào thành phần
Tôi bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những gì bên trong sản phẩm và cách mỗi thành phần hoạt động trên da của tôi – mỗi làn da đều khác nhau, tôi có thể phản ứng với Butylene Glycol nhưng ví dụ như da của bạn thì không. Cố gắng tìm hiểu thêm về làn da của bạn và những thành phần và sản phẩm mà da bạn thích.
Mẹo số 6: Thói quen của bạn không nhất thiết phải kéo dài từ 3 giờ trở lên
Sản phẩm chăm sóc da của bạn không nhất thiết phải được tạo ra từ 10 hay thậm chí 20 sản phẩm. Một năm trước, tôi đã có một khoảnh khắc khi thử nghiệm một số quy trình chăm sóc da hơn 10 bước cực đoan để kiểm tra xem nó có thay đổi điều gì không và thành thật mà nói, tôi thích giữ mức tối đa. 12 bước nếu thực sự cần thiết – bình thường mình sẽ dùng từ 3 – 6 bước làm lớp nền và tùy vào tình trạng da cũng như vấn đề của mình.
Mẹo số 7: Sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da của bạn
Tôi không kiểm tra các khuyến nghị như – loại kem này dành cho da khô và loại này dành cho da dầu. Thay vào đó, điều tôi cố gắng tập trung vào là sản phẩm này có cồn không? Nó có Centella không? Nó có chứa dầu đậu nành không? Tôi biết làn da của mình phản ứng thế nào với cồn và đậu nành, vì vậy nếu một sản phẩm có chứa cả 3 thành phần này, có lẽ tôi sẽ cố gắng tìm loại có Centella và không có hai thành phần khác. Nếu một sản phẩm có thể không tốt cho làn da của bạn, đừng mua nó – hãy thử một sản phẩm mà bạn chắc chắn 98% rằng nó sẽ phù hợp với làn da của bạn.
Mẹo số 8: Mua một cặp kính râm tốt
Tôi đã nhận được câu hỏi này rất nhiều – còn kem chống nắng cho mí mắt và vùng dưới mắt thì sao? Tôi biết rằng một số người sử dụng kem chống nắng trên những khu vực này nhưng đối với tôi, màu tốt là một hình thức bảo vệ. Mí mắt nhạy cảm hơn rất nhiều và thành thật mà nói, nếu không có sắc thái, tôi sẽ không tồn tại trong suốt mùa xuân và mùa hè vì tôi thực sự nhạy cảm với phấn hoa và thoa một số sản phẩm lên mí mắt của mình như phấn mắt TheBalm sẽ kết thúc với tôi bằng thác nước từ đôi mắt của tôi . Tôi được bảo vệ chống nắng bổ sung và trông tôi thật ngầu!
Mẹo số 9: Độ pH quan trọng
Bạn có biết vi khuẩn gây mụn yêu thích độ pH trên 6? Độ pH trên da của chúng ta vào khoảng 4,5 – 5,5 và việc giữ độ pH của bạn quanh giá trị này có thể thay đổi rất nhiều trong thói quen của bạn. Nếu bạn chọn sữa rửa mặt – hãy cố gắng tìm loại có độ pH khoảng 5,5 và không có hóa chất mạnh.
Mẹo số 10: Hãy cẩn thận với các kích hoạt
Tôi biết rằng một số người thoa Vitamin C và AHA hoặc BHA gần như cùng một lúc lên da nhưng quá nhiều hoạt chất có thể gây hại cho làn da của bạn! Thành thật mà nói, tôi thấy kết quả tốt hơn khi tôi sử dụng AHA một hoặc hai lần một tuần và khi tôi loại bỏ Vitamin C khỏi thói quen của mình. Hãy nhớ rằng nếu bạn định sử dụng các hoạt chất thì bạn sẽ cần kem chống nắng đó để bảo vệ làn da của mình.
Mẹo số 11: Kiểm tra sức khỏe của bạn!
Một số vấn đề về da có liên quan đến sức khỏe. Tôi đã có trải nghiệm không tốt với các bác sĩ da liễu nhưng tôi vẫn khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, làm xét nghiệm máu, kiểm tra hormone tuyến giáp cũng như các hormone khác hoặc thậm chí kiểm tra dị ứng, mức độ vitamin và khoáng chất. Điều quan trọng là phải kiểm tra sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu thay đổi thói quen chăm sóc da của mình, đôi khi các vấn đề về da có liên quan đến tình trạng sức khỏe hoặc lối sống khác.
Mẹo số 12: Kiểm tra bản vá – không hẳn là vô ích
Tôi biết rằng kiểm tra bản vá dường như là vô ích nhưng đối với tôi, chúng là cứu cánh! Tôi đã gặp phải một tình huống khi tôi thử miếng dán trên chân – có lẽ là phần da nhạy cảm nhất của tôi và hóa ra sản phẩm có chất gây dị ứng và tốt hơn là nên thử miếng dán hơn là bôi sản phẩm lên toàn bộ khuôn mặt.
Mẹo #13: Chăm sóc da không chỉ có mỹ phẩm
Nhiều người vẫn nghĩ rằng chăm sóc da là tất cả những gì bạn thoa lên da nhưng thực tế, chăm sóc da còn liên quan đến lối sống, sức khỏe và chế độ ăn uống của chúng ta. Căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu khoáng chất và vitamin, thiếu ngủ, dị ứng và nhiều yếu tố khác có thể làm thay đổi tình trạng của da. Trên thực tế, làn da có thể là chìa khóa dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm và chúng ta không nên lơ là với những dấu hiệu này.
Mẹo số 14: Sử dụng bộ não của bạn
Theo nghĩa đen, sử dụng bộ não của bạn. Chăm sóc da là về hóa học, sinh học, vật lý, tiếp thị và thậm chí cả ngôn ngữ học. Trước khi bạn mua một sản phẩm, hãy tìm hiểu thêm về loại da, thành phần và sản phẩm của bạn. Bây giờ bạn có thể nhớ tất cả các thành phần – dù sao thì ai cũng biết tất cả? Nhưng có những ứng dụng và trang web như cosdna hoặc skincarisma giúp bạn kiểm tra thành phần và tìm hiểu thêm về chúng. Theo thời gian, việc tìm hiểu thành phần nào tốt hay xấu cho làn da của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Mẹo số 15: Kiểm tra ngành – đừng mua thương hiệu tốt hơn trước
Tôi muốn tin rằng mọi thương hiệu đều đúng với triết lý của họ nhưng đôi khi tôi cảm thấy như một thương hiệu đã lừa dối tôi. Trước khi bạn mua một sản phẩm, hãy tìm hiểu thêm về thương hiệu và đạo đức của họ như thử nghiệm trên động vật hoặc nguồn gốc của các thành phần. Nó có thể không có nhiều ý nghĩa đối với bạn nhưng tôi nghĩ rằng những thương hiệu tập trung vào môi trường và con người sẽ đáng tin cậy hơn.
Mẹo số 16: Vỗ > Chà xát
Dùng ngón tay vỗ nhẹ lên da tốt hơn là chà xát – mọi lúc, bất kể bạn thoa kem hay toner, việc vỗ nhẹ sẽ tốt hơn vì nó làm tăng lưu lượng máu, khả năng hấp thụ và sản xuất collagen.
Mẹo số 17: Bạn có thể bỏ qua khăn tắm
Đúng vậy, nếu bạn thoa toner sau khi rửa mặt, hãy bỏ qua khăn tắm. Thông thường, khăn tắm nên được thay sau mỗi lần sử dụng nhưng điều đó là không thể nếu bạn không có khăn giấy + bạn sẽ lãng phí nhiều hơn khi sử dụng khăn giấ