Điều quan trọng là phải chăm sóc tốt cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn. Tự chăm sóc bản thân giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, tình cảm và thể chất cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Trong tập mới nhất của Yes Whut, Zoe cùng với đồng nghiệp của YesStylist Michelle để thảo luận về những cuộc phiêu lưu gần đây của họ trong việc tự chăm sóc bản thân và giảm căng thẳng, từ liệu pháp âm thanh bằng bát hát Tây Tạng đến cách cắm hoa thân thiện với người mới bắt đầu. Họ thậm chí còn bị trượt chân trong một buổi mát xa nhanh chóng trong giờ nghỉ trưa!

Hãy theo dõi để tìm hiểu xem liệu những trải nghiệm sức khỏe này có giúp họ đạt được trạng thái tinh thần hay không.

Hãy bỏ qua suy nghĩ của bạn và theo dõi các tập mới bằng cách theo dõi Instagram @theyesstylist của chúng tôi .

* Có Whut hiện có sẵn trên các nền tảng podcasting sau:

Anchor , Apple Podcast , Breaker , Castbox , Google Podcasts , Overcast , Pocket Casts , RadioPublic và Spotify .

Những điều cần thiết để thiền trong bồn tắm âm thanh tự làm

Chậm lại, hít thở sâu và thư giãn! Tự tạo thiền trong bồn tắm âm thanh tại nhà của riêng bạn với những công cụ đơn giản này.

TUBAN – TÚI ĐỰNG THẢM TẬP YOGA , NICKITTA – TÚI ĐỰNG THẢM TẬP YOGA CÓ THỂ GẬP LẠI , HOMY BAZAAR – HỘP TẬP YOGA , NICKITTA – HỘP ĐỰNG ĐỒ TẬP YOGA , NYHOUSE – KHĂN TẮM THƯỜNG / KHĂN MẶT / BỘ , INTIMO – MẶT NẠ NGỦ CHO MẮT , SYLPHLIKE LOLI – QUẦN BÓ SÁT , MUMUTO – CHAI NƯỚC

Những điều cần thiết về sắp xếp hoa

Bên cạnh việc làm đẹp môi trường xung quanh bạn bằng các loại cây và hoa trang trí, cắm hoa còn giúp kích thích các giác quan và cung cấp một lối thoát để giải tỏa căng thẳng.

PORCINI – KÉO THÉP KHÔNG GỈ , NHÀ LỠ – BÌNH GỐM KIM LOẠI , SUNSHINE – BÌNH THỦY TINH / GIÁ TREO BẰNG SẮT

Tự thưởng cho mình một buổi mát-xa

Đắm mình trong một suất mát-xa trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn! Hãy thử những công cụ massage và dầu dưỡng thể sáng tạo này, giúp tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng cơ thể và giảm căng thẳng cho cơ bắp.

DAYMELLOW – MASSAGE HEALER , MAKEON – MAGNETIGHT BODY ROLLER , BUENO – PARIS QUEEN HUILE CARROT BODY OIL , AROMATICA – CIRCULATING BODY OIL JUNIPER BERRY & GINGER

Tháng 9 (Mới) Sản phẩm nổi bật

Đừng bỏ lỡ các sản phẩm làm đẹp mới nhất của chúng tôi với CAOLION, ALIVE: LAB, BLESSED MOON và FORENCOS.

CAOLION – RELIPY RELAXING CREAM , ALIVE: LAB – AVOCADO V BALANCING BALM , BLESSED MOON’S BLACK HOLE LASTING WATERPROOF EYELINER , FORENCOS ‘MORINGA DEEP CLEANSING OIL

chăm sóc bản thân

Chăm sóc da nứt nẻ mùa đông

Một thói quen tự chăm sóc phù hợp cho các phù thủy hiện đại