Tháng này, tôi đã hợp tác với một nhóm các blogger để chỉ cho bạn cách chúng tôi chuẩn bị cho mùa hè. Bài đăng đầu tiên của loạt bài này sẽ nói về kem chống nắng, tôi không chắc mình muốn viết một bài rất “khoa học” hay một bài dựa trên kinh nghiệm của bản thân nhưng tôi vẫn hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy một số thông tin hữu ích ở đây . Hãy để tôi chỉ cho bạn quan điểm của tôi về kem chống nắng.

Sự thật là mặt trời có tác động tích cực và tiêu cực đến chúng ta. Nó là nguồn cung cấp vitamin D nhưng cũng có một mặt xấu gọi là ung thư hắc tố. Tôi chắc rằng tất cả các bạn đều biết biểu tượng âm và dương – Tôi đã được dạy ở trường đại học rằng có một phần dương trong âm và có một phần âm trong dương. Không có gì là tốt hay xấu 100%, đó là lý do tại sao mặt trời có ý nghĩa tích cực đối với cuộc sống, nó cũng có ý nghĩa tiêu cực. Kem chống nắng giúp chúng ta giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, đó là cách để ngăn ngừa ung thư da và là cách để có được làn da sáng khỏe trong mùa hè thay vì bị cháy nắng.

Có nhiều cách để bảo vệ làn da của chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời, cách phổ biến nhất là mặc quần áo và vải phù hợp. Đeo kính râm cũng là một cách chống nắng nhưng nó không chỉ bảo vệ vùng da dưới mắt mà cả đôi mắt. Một cách khác để chống nắng là sử dụng kem chống nắng. Chúng ta có nhiều sự lựa chọn ở đây – kem chống nắng khoáng chất, kem chống nắng lai (hỗn hợp giữa kem chống nắng khoáng chất và hóa học) và kem chống nắng hóa học. Tôi biết rằng một số người sẽ nói rằng dầu tự nhiên có thể được sử dụng để bảo vệ như dầu hạt mâm xôi nhưng sự thật là dầu tự nhiên không ổn định như kem chống nắng khoáng chất, hỗn hợp hoặc hóa học. Cả kem chống nắng lai và hóa học đều không tốt cho tất cả mọi người – một số người có thể bị phát ban sau khi sử dụng chúng. Sự lựa chọn là của bạn – mỗi làn da đều khác nhau và nó có thể phản ứng khác nhau với cùng một sản phẩm.

Năm trước, tôi đã tạo một chủ đề lớn về kem chống nắng và vết cháy nắng. Tôi không muốn nói thông tin giống như một năm trước nhưng nếu bạn định tắm nắng, hãy nhớ mang theo một chai nước, mũ và panthenol hoặc gel lô hội. Một số vết cháy nắng phải được bác sĩ điều trị nhưng những vết bỏng nhẹ thì bạn có thể tự điều trị. Tôi luôn cố gắng sử dụng các thành phần mà tôi đã biết, để điều trị cháy nắng, hãy sử dụng các thành phần như panthenol và allantoin – cả hai thành phần này cũng được các chuyên gia sử dụng trong y học.

Đây là một phần của bài viết là một cá nhân. Tôi biết rằng nhiều người thậm chí không biết rằng dị ứng với ánh nắng mặt trời có thể tồn tại. Phản ứng với ánh nắng mặt trời có thể mạnh hơn nếu bạn sử dụng histamine hoặc các phương pháp điều trị y tế khác – đặc biệt là các loại thuốc dùng để điều trị trầm cảm hoặc bệnh tim. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc nám/đốm đen, bạn có thể đã thấy rằng một số sản phẩm như ống tiêm AHA/BHA hoặc Vitamin C có cảnh báo “hãy sử dụng kem chống nắng”. Một số sản phẩm làm đẹp nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, điều đó có nghĩa là sau khi sử dụng chúng, làn da của bạn có thể phản ứng với tia nắng nhanh hơn trước. Tôi không phải là bác sĩ nên tôi sẽ không nói cho bạn biết cách đối phó với dị ứng ánh nắng nhưng tôi có thể chia sẻ với bạn những gì tôi làm để làm cho tình trạng dị ứng yếu đi. Tôi luôn cố gắng mặc một số bộ kimono hoặc áo len mỏng nhẹ để che đi cánh tay của mình, tôi cũng sử dụng kem chống nắng khoáng chất ngay cả khi có’ một vấn đề nhỏ nữa – kem chống nắng không nên có bất kỳ chất gây dị ứng nào như nước hoa – Tôi đang cố gắng ra ngoài với một chai nước và thuốc bên mình. Nếu phản ứng thực sự tồi tệ – tôi cảm thấy như mình sắp nôn thì tôi sẽ đến nơi lạnh hơn trong nhà – phòng tắm và tôi thực sự đang nằm trong căn phòng tối không có nguồn sáng. Tôi luôn cảm thấy tốt hơn sau khi nằm đó trong 30-60 phút.

Tắm nắng không xấu miễn là chúng ta ghi nhớ một số quy tắc tắm nắng lành mạnh. Tôi hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ giúp bạn. Ngoài ra còn có quy tắc số 0 – nếu bạn định tắm nắng vào mùa hè này thì hãy cố gắng sử dụng beta-carotene vài tuần trước đó. Nó sẽ mang lại cho bạn làn da sáng và rám nắng đẹp.

1. Sử dụng kem chống nắng – mỗi làn da đều khác nhau. Nếu da bạn rất nhợt nhạt thì hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 50+, nếu da bạn rất ngăm thì SPF15 hoặc thấp hơn sẽ phù hợp với bạn.

2. Nhớ thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ và sau các hoạt động dưới nước.

3. Đừng dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời.

4. Uống một ít nước trong khi tắm nắng.

5. Không uống rượu khi tắm nắng.

6. Quan tâm đến sự an toàn của bạn và sự an toàn của những người xung quanh bạn.

7. Sử dụng mũ và kính râm để bảo vệ.

Tôi rất muốn giới thiệu cho bạn loại kem chống nắng yêu thích của tôi nhưng sự thật là tôi không có loại kem chống nắng yêu thích nào. Tôi vẫn đang tìm kiếm một sản phẩm tốt, đó là lý do tại sao tôi muốn chia sẻ với bạn một số loại kem chống nắng mà tôi đã tìm thấy với các thành phần thực sự tốt.

Nếu bạn không cần kem chống nắng với SPF khoảng 50 thì Innisfree có một lựa chọn tốt cho bạn – Kem chống nắng Blueberry Water Sun Cream với SPF37. Nó chứa Titanium Dioxide và các loại dầu tự nhiên như dầu jojoba.

Nếu bạn muốn một sản phẩm có nhiều thành phần tự nhiên như chiết xuất quả sung hoặc chiết xuất Centella Asiatica thì kem chống nắng này được tạo ra dành cho bạn. Đó là kem chống nắng khoáng chất.

Sản phẩm này là một lựa chọn tốt nếu bạn bị dị ứng. Tôi không thể nói điều gì tồi tệ về thành phần – nó chứa rất nhiều chiết xuất tự nhiên và vitamin E. Đó là kem chống nắng khoáng chất.

Có một cuộc thảo luận lớn về việc liệu kem chống nắng nano có tốt cho sức khỏe của chúng ta hay không. Tôi phải thừa nhận rằng lựa chọn này từ Innisfree thực sự thú vị, sản phẩm này có thành phần rất dịu nhẹ và bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ chất gây dị ứng nào ở đây. Tùy chọn này là khoáng sản là tốt.

Kem chống nắng khoáng chất này là một lựa chọn tốt cho các loại da dầu và da hỗn hợp. Nó chứa Centella Asiatica và dầu cây xô thơm.

Một lựa chọn khác từ Make P: Rem, cả Sun Cream và Sun Fluid từ loạt sản phẩm này đều thực sự giống nhau.