Căng thẳng và Chăm sóc da
Căng thẳng và Chăm sóc da
Bạn đã cảm thấy căng thẳng trong năm nay chưa? Nói đùa sang một bên, căng thẳng là một vấn đề rất thực tế với nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, một trong số đó là sức khỏe làn da của bạn.
Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng làn da phản ánh sức khỏe bên trong và bao gồm cả sức khỏe tinh thần. Có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa não và da khiến da bị viêm nhiễm, lão hóa da sớm và các nốt mụn bùng phát trong thời gian căng thẳng gia tăng.
Căng thẳng giải phóng cortisol, chất này chịu trách nhiệm cho phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy mà chúng ta đều biết. Cortisol cũng dẫn đến viêm và ức chế hệ thống miễn dịch. Những kết quả đó có thể không ở mức độ lớn, nhưng lượng cortisol tăng đột biến theo thời gian có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả làn da của bạn.
Nếu bạn đã bị một tình trạng da mãn tính như bệnh rosacea, bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến , bạn cũng có thể thấy các bệnh đó bùng phát trong và sau khi căng thẳng. Điều tồi tệ hơn là một khi bạn nhận ra một cơn bùng phát đang xảy ra, mức độ căng thẳng sẽ tiếp tục tăng lên do sự bùng phát thực tế, gây ra một đợt bùng phát khủng khiếp.
Câu trả lời? Giảm căng thẳng, và chăm sóc làn da căng thẳng bằng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt .
Cách chăm sóc da căng thẳng là củng cố và bảo vệ lớp lipid của da, hay còn gọi là hàng rào bảo vệ da. Khi bị căng thẳng, da trở nên kém đàn hồi và ít có khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân bên ngoài. Tất cả những điều này dẫn đến nguy cơ hư hỏng, cũng như giảm mức độ hydrat hóa.
ATOPALM MLE được thiết kế để làm chính xác điều đó. Dưới kính hiển vi, MLE (Multi-Lamellar Emulsion) là một bản sao chính xác của cấu trúc lớp lipid tự nhiên của da. Khi bạn thoa các sản phẩm chăm sóc da MLE Hàn Quốc lên da, làn da của bạn sẽ nhận ra đó là hàng rào bảo vệ của chính nó và sử dụng MLE để củng cố, hỗ trợ và bảo vệ làn da của bạn.
MLE cũng giúp da giữ độ ẩm khỏe mạnh . Nó bảo vệ độ ẩm tự nhiên, cũng như độ ẩm được cung cấp bởi kem dưỡng hoặc kem dưỡng da hàng ngày của bạn. Giữ mức độ ẩm khỏe mạnh sẽ hỗ trợ thêm cho hàng rào bảo vệ da và giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm , điều này là lý tưởng vì căng thẳng cũng làm tăng tình trạng viêm.
Chế độ chăm sóc da căng thẳng của bạn nên bao gồm nhiều MLE, nhiều thành phần chống viêm và nhiều thành phần làm dịu và làm dịu da. Hãy nghĩ về thói quen chăm sóc da chống căng thẳng của bạn giống như thói quen bạn sẽ cung cấp cho tâm trí của mình — thứ gì đó để bình tĩnh, thứ gì đó để chữa lành và thứ gì đó để bảo vệ.
Bước cuối cùng trong việc giúp làn da căng thẳng ? Giảm mức độ căng thẳng tổng thể! Nói thì dễ hơn làm, nhưng cách tốt nhất để đối phó với một vấn đề là giải quyết tận gốc rễ, và căn nguyên của làn da căng thẳng rõ ràng là chính căng thẳng.
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè và những người thân yêu nếu bạn cảm thấy quá tải, hoặc tự hỏi bản thân xem bạn có thể lấy gì để lấy đĩa của mình. Một cách tốt để giảm tải căng thẳng của bạn là thực hiện một phiên bản khai báo vật lý, nơi bạn có thể chọn các vật phẩm để giữ lại, tặng hoặc vứt bỏ.
Có những căng thẳng nào trong cuộc sống mà bạn có thể ủy thác cho người khác không? Có những căng thẳng nào mà bạn có thể quyết định một cách hợp lý để “vứt bỏ” và quên đi hoàn toàn không? Những gì bạn còn lại là những thứ bạn phải giữ lại, nhưng bạn có thể tiếp tục chia nhỏ những thứ đó thành những thứ bạn cần giải quyết hôm nay, tuần này hoặc bất kỳ thời điểm nào trong tương lai.
Khi bạn giảm mức độ căng thẳng, bạn sẽ thấy rằng các triệu chứng về da căng thẳng của bạn cũng bắt đầu biến mất. Tuy nhiên, hãy tiếp tục chăm sóc da cho làn da căng thẳng , vì củng cố hàng rào bảo vệ da và làm dịu tình trạng viêm nhiễm là hai bước chăm sóc da nên có vị trí lâu dài trong chế độ tự chăm sóc của bạn.